ບົດຮຽນສັ້ນໆວັນແມ່: ການປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງແມ່

ວັນແມ່ກຳລັງຈະມາຮອດໃນໄວໆນີ້. ທ່ານໄດ້ກະກຽມຄຳອວຍພອນໃຫ້ແມ່ຂອງທ່ານໃນມື້ພິເສດນີ້ແລ້ວບໍ? ໃນຂະນະທີ່ສົ່ງຄຳອວຍພອນ, ຢ່າລືມດູແລສຸຂະພາບຂອງແມ່ຂອງທ່ານ! ມື້ນີ້, Bigfish ໄດ້ກະກຽມຄູ່ມືສຸຂະພາບທີ່ຈະນຳພາທ່ານຜ່ານວິທີການປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງແມ່ຂອງທ່ານ.
ໃນປະຈຸບັນ, ເນື້ອງອກມະເຮັງທາງນรีเวชທີ່ສຳຄັນທີ່ມີອັດຕາການເກີດສູງໃນບັນດາແມ່ຍິງໃນປະເທດຈີນຄື ມະເຮັງຮວຍໄຂ່, ມະເຮັງປາກມົດລູກ ແລະ ມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ພວກມັນຄຸກຄາມສຸຂະພາບ ແລະ ຊີວິດຂອງແມ່ຍິງຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ສາເຫດ ແລະ ກົນໄກຂອງເນື້ອງອກທັງສາມຊະນິດນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ພວກມັນລ້ວນແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພັນທຸກໍາ, ຕ່ອມไร้ท่อ ແລະ ນິໄສການດຳລົງຊີວິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ກຸນແຈສຳຄັນໃນການປ້ອງກັນເນື້ອງອກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການກວດພົບ ແລະ ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີ, ພ້ອມທັງການໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

ມະເຮັງຮວຍໄຂ່

ມະເຮັງຮວຍໄຂ່ເປັນເນື້ອງອກຮ້າຍແຮງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງລະບົບສືບພັນຂອງແມ່ຍິງ, ເຊິ່ງສ່ວນຫຼາຍມັກເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງຫຼັງໝົດປະຈຳເດືອນ. ອາການໃນໄລຍະຕົ້ນໆບໍ່ຊັດເຈນ ແລະ ມັກຈະເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສຊັກຊ້າ. ການເປັນມະເຮັງຮວຍໄຂ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພັນທຸກໍາ, ລະດັບຮໍໂມນ estrogen, ຈໍານວນການຕົກໄຂ່ ແລະ ປະຫວັດການສືບພັນ. ເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງຮວຍໄຂ່, ແນະນໍາໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:
- ການກວດສຸຂະພາບທາງເພດຍິງເປັນປະຈຳ, ລວມທັງການກວດອະໄວຍະວະເພດຍິງ, ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງ ແລະ ການກວດຫາເຄື່ອງໝາຍເນື້ອງອກ, ໂດຍສະເພາະກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນມະເຮັງຮວຍໄຂ່ ຫຼື ການກາຍພັນຂອງເຊື້ອພັນທຸກຳທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ພະຍາດທາງພັນທຸກຳ (ເຊັ່ນ BRCA1/2), ຄວນໄດ້ຮັບການກວດສຸຂະພາບທຸກໆປີເລີ່ມແຕ່ອາຍຸ 30 ຫຼື 35 ປີ.
- ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີຂອງການມີປະຈຳເດືອນ ແລະ ການຕົກໄຂ່. ຖ້າມີອາການຜິດປົກກະຕິຂອງປະຈຳເດືອນ ຫຼື ການຕົກໄຂ່ບໍ່ປົກກະຕິ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບຮໍໂມນເພດຍິງ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການກະຕຸ້ນຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນພຽງຢ່າງດຽວໃນໄລຍະຍາວ.
- ຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼີກລ່ຽງໂລກອ້ວນ, ແລະ ເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງລະດັບການເຜົາຜານອາຫານ ແລະ ຫຼຸດລະດັບຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ.
- ເລືອກວິທີການຄຸມກຳເນີດຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຢາຄຸມກຳເນີດທາງປາກທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ ຫຼື ອຸປະກອນຄຸມກຳເນີດແບບຝັງ, ແຕ່ຄວນເລືອກໃຊ້ຢາຄຸມກຳເນີດທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງໂປຣເຈສໂຕເຈນ ຫຼື ຖົງຢາງອະນາໄມແທນ.
- ເພີ່ມຈຳນວນການເກີດລູກ ແລະ ເວລາໃຫ້ນົມລູກຢ່າງເໝາະສົມ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຈຳນວນການຕົກໄຂ່ ແລະ ເວລາທີ່ໄດ້ຮັບຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດກັບສານພິດ ແລະ ສານກໍ່ມະເຮັງ ເຊັ່ນ: ແຮ່ใยหิน, ຢາປາບສັດຕູພືດ, ສີຍ້ອມຜ້າ ແລະ ອື່ນໆ.
- ສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ ຫຼື ໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນມະເຮັງຮວຍໄຂ່, ໃຫ້ພິຈາລະນາການຜ່າຕັດເອົາທໍ່ນໍ້າບີອອກ ແລະ ຮວຍໄຂ່ທັງສອງຂ້າງເພື່ອປ້ອງກັນ ຫຼື ການປິ່ນປົວແບບເປົ້າໝາຍ (ເຊັ່ນ: ຕົວຍັບຍັ້ງ PARP) ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງແພດ.

ມະເຮັງປາກມົດລູກ

ມະເຮັງປາກມົດລູກແມ່ນໜຶ່ງໃນພະຍາດມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງລະບົບສືບພັນຂອງແມ່ຍິງ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 30 ຫາ 50 ປີ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງມະເຮັງປາກມົດລູກແມ່ນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ human papillomavirus (HPV), ເຊິ່ງເປັນໄວຣັດທີ່ຕິດຕໍ່ຜ່ານການຮ່ວມເພດກັບຫຼາຍກວ່າ 100 ຊະນິດຍ່ອຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງບາງຊະນິດເອີ້ນວ່າ HPV ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ ແລະ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນຈຸລັງປາກມົດລູກ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດພັດທະນາໄປເປັນມະເຮັງປາກມົດລູກ. HPV ປະເພດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງປະກອບມີປະເພດ 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58 ແລະ 59. ໃນນັ້ນ, ປະເພດ 16 ແລະ 18 ແມ່ນພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງກວມເອົາຫຼາຍກວ່າ 70% ຂອງມະເຮັງປາກມົດລູກທັງໝົດ. ມະເຮັງປາກມົດລູກເປັນພະຍາດທີ່ສາມາດປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວໄດ້, ແລະ ຖ້າສາມາດກວດພົບ ແລະ ປິ່ນປົວບາດແຜກ່ອນເປັນມະເຮັງໄດ້ທັນເວລາ, ອັດຕາການເກີດ ແລະ ການຕາຍຂອງມະເຮັງປາກມົດລູກສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງປາກມົດລູກແມ່ນການສັກຢາປ້ອງກັນ HPV. ວັກຊີນ HPV ສາມາດປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ HPV ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງບາງຊະນິດ ແລະ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງປາກມົດລູກ. ປະຈຸບັນ, ວັກຊີນ HPV ສາມຊະນິດໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໃຫ້ວາງຂາຍໃນປະເທດຈີນຄື: ວັກຊີນ bivalent, quadrivalent ແລະ nine-valent. ໃນນັ້ນ, ວັກຊີນ HPV bivalent ແມ່ນແນໃສ່ການຕິດເຊື້ອ HPV16 ແລະ HPV18 ແລະສາມາດປ້ອງກັນມະເຮັງປາກມົດລູກໄດ້ 70%. ວັກຊີນ HPV quadrivalent ບໍ່ພຽງແຕ່ກວມເອົາສອງຊະນິດ bivalent ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງກວມເອົາ HPV6 ແລະ HPV11 ນຳອີກ, ເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນມະເຮັງປາກມົດລູກໄດ້ 70% ແລະ acromegaly ໄດ້ 90%. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ວັກຊີນ HPV nine-valent ແມ່ນແນໃສ່ HPV ຊະນິດຍ່ອຍເກົ້າຊະນິດ ແລະສາມາດປ້ອງກັນມະເຮັງປາກມົດລູກໄດ້ 90%. ວັກຊີນນີ້ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບແມ່ຍິງອາຍຸ 9-45 ປີທີ່ບໍ່ເຄີຍຕິດເຊື້ອ HPV ມາກ່ອນ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີມາດຕະການປ້ອງກັນຕໍ່ໄປນີ້ສຳລັບມະເຮັງປາກມົດລູກ:
1. ການກວດຫາມະເຮັງປາກມົດລູກເປັນປະຈຳ. ການກວດຫາມະເຮັງປາກມົດລູກສາມາດກວດພົບເນື້ອງອກໃນປາກມົດລູກກ່ອນເປັນມະເຮັງ ຫຼື ມະເຮັງປາກມົດລູກໃນໄລຍະຕົ້ນໆໄດ້ທັນເວລາ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບ ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການລຸກລາມ ແລະ ການແຜ່ກະຈາຍຂອງມະເຮັງ. ປະຈຸບັນ, ວິທີການຫຼັກໆໃນການກວດຫາມະເຮັງປາກມົດລູກຄື ການກວດ HPV DNA, ການກວດຈຸລັງວິທະຍາ (Pap smear) ແລະ ການກວດດ້ວຍສາຍຕາດ້ວຍການຍ້ອມສີກົດອະຊິຕິກ (VIA). ອົງການອະນາໄມໂລກແນະນຳໃຫ້ກວດ HPV DNA ທຸກໆ 5-10 ປີ ສຳລັບແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 30 ປີ ແລະ ຖ້າເປັນມະເຮັງ, ໃຫ້ກວດຄັດແຍກ ແລະ ປິ່ນປົວ. ຖ້າບໍ່ມີການກວດ HPV DNA, ການກວດຈຸລັງວິທະຍາ ຫຼື VIA ຈະເຮັດທຸກໆ 3 ປີ.
2. ເອົາໃຈໃສ່ກັບສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວ ແລະ ສຸຂະພາບທາງເພດ. ສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວ ແລະ ສຸຂະພາບທາງເພດແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ສຳຄັນເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ HPV. ແມ່ຍິງຄວນປ່ຽນຊຸດຊັ້ນໃນ ແລະ ເຄື່ອງນອນເລື້ອຍໆ, ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນຝ້າຍທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ ແລະ ສະດວກສະບາຍ, ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ສະບູ, ໂລຊັ່ນ ແລະ ສານທີ່ລະຄາຍເຄືອງອື່ນໆເພື່ອລ້າງອະໄວຍະວະເພດ. ນອກຈາກນີ້, ແມ່ຍິງຄວນຮັກສາຄວາມໝັ້ນຄົງ ແລະ ຄວາມສັດຊື່ຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼີກລ່ຽງຄູ່ນອນຫຼາຍຄົນ ຫຼື ມີເພດສຳພັນທີ່ບໍ່ປອດໄພ, ແລະ ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ ແລະ ມາດຕະການຄຸມກຳເນີດອື່ນໆ.
3. ເຊົາສູບຢາ ແລະ ດື່ມເຫຼົ້າເພື່ອເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ. ການສູບຢາ ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າສາມາດທຳລາຍລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ HPV ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງປາກມົດລູກ. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ຍິງຄວນເຊົາສູບຢາ ແລະ ດື່ມເຫຼົ້າ, ຮັກສານິໄສການດຳລົງຊີວິດທີ່ດີ, ກິນໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະ ເສັ້ນໃຍ, ແລະ ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງເໝາະສົມເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
4. ປິ່ນປົວພະຍາດ gynecological ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງຈິງຈັງ.

ມະເຮັງເຕົ້ານົມ

ມະເຮັງເຕົ້ານົມເປັນເນື້ອງອກຮ້າຍທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນແມ່ຍິງ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງແມ່ຍິງ. ອາການຂອງມັນປະກອບມີ: ມີກ້ອນເນື້ອຢູ່ເຕົ້ານົມ, ຫົວນົມໂผล່, ຫົວນົມລົ້ນ, ຜິວໜັງປ່ຽນແປງ, ຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງຢູ່ແຂນໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະ ເຈັບເຕົ້ານົມ.
ການປ້ອງກັນມະເຮັງເຕົ້ານົມສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະກອບມີລັກສະນະຕໍ່ໄປນີ້:
I. ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ ແລະ ອາຫານການກິນ

ໂລກອ້ວນເປັນປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງຫຼັງໝົດປະຈຳເດືອນ. ໂລກອ້ວນສາມາດນໍາໄປສູ່ລະດັບຮໍໂມນ estrogen ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ກະຕຸ້ນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງເຕົ້ານົມ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັກສານໍ້າໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ການຫຼີກລ່ຽງໂລກອ້ວນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນມາດຕະການທີ່ສໍາຄັນເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ.
ໃນດ້ານອາຫານການກິນ, ແນະນຳໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້ສົດ, ຜັກ, ຖົ່ວ ແລະ ໝາກໄມ້ແຫ້ງ, ເຊິ່ງສາມາດເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ຕ້ານມະເຮັງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຈຳເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ແຄລໍຣີສູງ, ເກືອສູງ, ອາຫານທອດ, ອາຫານປີ້ງ ແລະ ອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບອື່ນໆໃຫ້ໜ້ອຍລົງ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມການຜະລິດອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍ, ທຳລາຍ DNA ຂອງເຊວ ແລະ ສົ່ງເສີມການປ່ຽນແປງຂອງມະເຮັງ.
2. ອອກກຳລັງກາຍປານກາງ
ການອອກກຳລັງກາຍສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ສົ່ງເສີມການເຜົາຜານອາຫານ, ຫຼຸດລະດັບຮໍໂມນ estrogen ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດໃນການກະຕຸ້ນຈຸລັງເຕົ້ານົມຂອງຮໍໂມນ estrogen. ການອອກກຳລັງກາຍຍັງສາມາດບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວບຄຸມອາລົມ ແລະ ເສີມຂະຫຍາຍຄຸນນະພາບທາງຈິດໃຈ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການປ້ອງກັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ.
ແນະນຳໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມປານກາງຢ່າງໜ້ອຍ 150 ນາທີ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມສູງຢ່າງໜ້ອຍ 75 ນາທີທຸກໆອາທິດ ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ການແລ່ນ, ການລອຍນໍ້າ, ການຂີ່ລົດຖີບ, ແລະອື່ນໆ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຍັງຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ເຊັ່ນ: ການວິດພື້ນ, ການນັ່ງ, ການຍືດເສັ້ນ, ແລະອື່ນໆ. ການອອກກຳລັງກາຍຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບປະລິມານທີ່ເໝາະສົມຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກ້າມຊີ້ນປານກາງ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ການບາດເຈັບ.
3. ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ
ສຳລັບແມ່ຍິງທີ່ມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນມະເຮັງ, ການກວດທາງພັນທຸກໍາສໍາລັບມະເຮັງແມ່ນວິທີໜຶ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງ. ມະເຮັງເອງບໍ່ແມ່ນພັນທຸກໍາ, ແຕ່ພັນທຸກໍາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ມະເຮັງສາມາດສືບທອດໄດ້. ການກວດທາງພັນທຸກໍາສາມາດກໍານົດປະເພດຂອງການກາຍພັນຂອງພັນທຸກໍາເນື້ອງອກໃນຄົນເຈັບເອງ. ການກວດຫາກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ມີພັນທຸກໍາທີ່ກາຍພັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຄາດຄະເນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສ້າງແຜນການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບແບບເປົ້າໝາຍເພື່ອປ້ອງກັນແລະແຊກແຊງແຕ່ຫົວທີ. ຍົກຕົວຢ່າງມະເຮັງເຕົ້ານົມ, 15% ຫາ 20% ຂອງຄົນເຈັບມະເຮັງເຕົ້ານົມມີປະຫວັດຄອບຄົວ. ຄົນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງເນື້ອງອກສາມາດໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາສໍາລັບການກວດຫາການປ້ອງກັນມະເຮັງທີ່ແນ່ນອນ. ສາມາດເຈາະເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດຈໍານວນໜ້ອຍ, ແລະບໍ່ວ່າຈະມີພັນທຸກໍາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ມະເຮັງຫຼືພັນທຸກໍາຂັບເຄື່ອນສາມາດກວດພົບໄດ້ໃນເວລາປະມານ 10 ມື້ຜ່ານການທົດສອບ PCR ປະລິມານ fluorescent ຫຼືເຕັກໂນໂລຊີການຈັດລໍາດັບລຸ້ນທີສອງສໍາລັບຕົວຢ່າງເລືອດ. ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນມະເຮັງ, ການກວດທາງພັນທຸກໍາສາມາດຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວທີ່ແນ່ນອນແລະກໍານົດວ່າຢາປິ່ນປົວແບບເປົ້າໝາຍສາມາດໃຊ້ໄດ້ຫຼືບໍ່. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການກວດທາງພັນທຸກໍາແມ່ນຈໍາເປັນກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານເນື້ອງອກເພື່ອກໍານົດວ່າຄົນເຈັບເໝາະສົມກັບລະບອບການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານຫຼືບໍ່.
ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນແມ່, Bigfried Sequence ຂໍອວຍພອນໃຫ້ແມ່ທຸກຄົນໃນໂລກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ສົ່ງຕໍ່ tweet ນີ້ໄປຫາໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ ແລະ ຂຽນຄຳອວຍພອນຂອງທ່ານທີ່ມີຕໍ່ແມ່, ຖ່າຍຮູບໜ້າຈໍ ແລະ ສົ່ງຂໍ້ຄວາມສ່ວນຕົວຫາພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະສຸ່ມເລືອກໝູ່ເພື່ອນເພື່ອສົ່ງຂອງຂວັນວັນແມ່ໃຫ້ແມ່ຂອງທ່ານຫຼັງຈາກວັນພັກ. ສຸດທ້າຍ, ຢ່າລືມເວົ້າວ່າ "ສຸກສັນວັນພັກຜ່ອນ" ກັບແມ່ຂອງທ່ານ.